Trucs pour garder l'équilibre
Trucs pour garder l'équilibre
Pour la majorité des joueurs, la participation aux jeux de hasard et d’argent est un divertissement qui a peu de conséquences. Pour certains, elle comporte des risques et entraîne des conséquences négatives.
Variez vos loisirs. Le jeu est une activité parmi d’autres.
Avoir comme seul loisir les jeux de hasard et d’argent augmente le risque de perdre le contrôle de ses habitudes de jeu.
Tout est une question d’équilibre.
Établissez des limites et respectez‑les.
Limites d’argent
- Établissez préalablement le montant d’argent que vous allez parier.
Limites de durée
- Établissez une limite par séance de jeu, en minutes ou en heures.
- Prenez l’habitude de regarder souvent l’heure et profitez-en pour prendre des pauses.
Limites de fréquence
- Établissez un nombre de jours pour jouer, par semaine, par mois ou par année.
Dépenser plus ou jouer plus longtemps n’augmente pas vos chances de gagner.
Envisagez le jeu comme un divertissement, non comme un moyen de faire de l’argent.
La plupart des jeux de hasard sont conçus pour conserver une partie de l’argent misée par les joueurs. Tous les joueurs, même s’ils gagnent parfois, perdent à long terme plus d’argent qu’ils n’en gagnent. C’est ainsi que les établissements de jeu assurent leur rentabilité. C’est ce qu’on appelle l’avantage de la maison.
Misez uniquement l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre.
Ne dépensez au jeu qu’une portion de votre budget divertissement. N’utilisez jamais l’argent réservé à vos besoins essentiels comme le loyer, la nourriture, les comptes, le transport et les frais de scolarité. Aussi, laissez vos cartes de crédit et de débit à la maison.
Parier de l’argent, c’est risquer de le perdre.
Les pertes font partie du jeu. Ne tentez pas de les récupérer.
Tenter de récupérer l’argent perdu au jeu mène habituellement à des pertes plus importantes. Considérez vos pertes comme une partie intégrante des jeux de hasard et d’argent.
Ne jouez pas si vous êtes troublé ou déprimé.
Il est difficile de prendre des décisions éclairées dans les moments difficiles.
Ne jouez pas sous l’influence de l’alcool ou des drogues.
Jouer sous l’effet de l’alcool ou des drogues mène habituellement à de mauvaises décisions.
Demeurez réaliste : les résultats des jeux sont aléatoires et imprévisibles.
Les jeux de hasard et d’argent donnent aux joueurs l’illusion qu’ils peuvent contrôler le jeu, alors qu’il est impossible d’en prédire les résultats. Le temps et les sommes que vous consacrez au jeu sont les seuls facteurs que vous contrôlez.